천심련 효능 9가지, 부작용 (천심련 추출물 파랙틴 고르는 꿀팁)

천심련 효능 5가지와 관절에 좋은 영양제 몇가지를 더 소개해드리겠습니다. 관절염으로 인해 고통을 받으시는 분들이 많으십니다. 이번 포스팅에서는 천심련 추출물 파랙틴의 효능과 함께 천심련의 대표성분인 파랙틴을 고르는 꿀팁에 대해 안내드리겠습니다. 천심련에 관해 정보가 필요하신 분들은 참고해주시길 바랍니다. 

 

 

천심련 효능 9가지

천심련은 아시아 열대지역에서 서식하는 식물입니다. 항염증과 항바이러스, 면역력 증강 등에 도움이 되며 안드로그라폴라이드 성분은 강력한 항염증 성분으로 천연 소염진통제로 잘 알려져 있으며 관절염에 탁월한 효과가 있는 것으로 많은 분들께 관심을 받고 있는 약초입니다. 천심련 효능에 관해 알려드리겠습니다. 

 

1. 천심련 효능 : 염증 감소효과

첨신련 추출물 파랙틴에는 염증을 감소시키는 대표성분인 안드로그리폴라이드가 있습니다. 이 성분은 염증을 제거해 통증을 완화시키는 효과가 있습니다. 관절 통증을 없애기 위해서는 가장 중요한 것은 염증 관리입니다. 염증으로 인한 관절염 통증을 줄여주는 데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 천심련 효능 : 진통 감소

천심련은 예로부터 천연 소염 진통제로 유명합니다. 인도판 동의보감으로 알려져 있는 아유르베다와 그리스 유나니 의학서에 기록되어있는 전통적인 약용식물입니다. 실제로 한 연구결과로는 진통제로 가장 잘 알려진 타이레놀 성분과 비교헀을때 효능이 비슷하게 나타나는 것으로 나타났습니다. 천연 진통제이기 때문에 옛날부터 어린 아이들의 진통제로도 활용 되기도 하였습니다. 

 

3.천심련 효능 : 관절염 치료, 예방

관절에는 신경과 근육이 없지만 관절 통증은 관절쪽에 쌓인 염증으로 인해 연골이 마모가 되면서 이로 인해 통증이 발생하게 됩니다. 천심련을 섭취하게 되면 관절 통증과 뻣뻣함 정도가 완화되는 효과를 보실 수 있습니다.

 

4. 천심련 효능 : 기관지 건강 

천심련은 각종 기관지 염증에 도움이 됩니다. 염증과 소염진통 효과로 기관지에 도움을 직접적으로 줄 수 있습니다. 라오스와 태국에서는 코로나 치료제로 천심련을 공식적으로 인정하기도 하였습니다. 

 

5. 천심련 효능 : 해열 작용

천심련은 해독 작용을 해 열을 내리는 효과도 같이 있습니다. 예로부터 천연 진통제로 활용되던 천심련은 약을 먹을 수 없는 아이들에게 감기치료제로도 쓰였는데 이는 해열에도 효과가 있기 떄문입니다. 

 

6. 천심련 효능 : 주름개선 및 피부보습 

천심련에는 피부 세포 성장인자로 알려진 VEFG 분비를 촉진시킨다는 연구가 발표되었습니다. 천심련 추출물은 콜라겐 합성을 증가시켜 피부의 주름 개선과 함께 피부 보습이 좋아져 전반적인 피부미용에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

7. 천심련 효능 : 혈관 건강 

천심련은 혈액 순환 장애를 개선할 수 있게 해줍니다. 염증 제거에 탁월한 천심련은 혈관의 염증을 줄여주어 혈관의 흐름을 개선해 심혈관 질환을 예방하고 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 천심련은 콜레스테롤을 생기는 것을 막아주며 혈관 건강을 개선시킵니다. 이로 인해 고지혈증이나 고혈압 등에도 좋은 효과가 있습니다.

 

8. 천심련 효능 : 면역력 향상

천심련은 백혈구의 활동을 증가시켜 면역력에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또한 몸속의 염증을 줄여주어 몸에 전반적인 건강 증진에 도움을 주게 됩니다. 면역 체계를 자극하는 효과도 있습니다.

 

9. 천심련 효능 : 항암효과

천심련은 항산화 효과가 있기 때문에 암을 예방 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 천심련은 암 세포의 세포증식을 낮추는 연구결과를 발표한 논문도 있습니다. 천심련 추출물인 안드로그라폴라이드가 항암에 효과가 있다는 연구 결과가 존재합니다. 

 

 

천심련 부작용

 

천심련은 천연 약초이기 때문에 부작용은 거의 없다고 알려져 있습니다. 하지만 천심련에는 빈카민이라는 화힙물이 있는데 이 신경 보호제로 작용하기에 좋은 성분이지만 과다하게 섭취하면 부작용이 나타날 수 있습니다. 천심련을 과다 섭취하게 된다면 구토, 설사, 배아픔 등이 있을 수 있습니다. 또한 어지러움 증이 있을 수 있으므로 하루 섭취량을 지켜주시는 것이 중요합니다. 

천심련의 하루 권장량은 300mg이며 필요에 따라 600mg까지는 안전하게 복용 가능합니다. 천심련 복용 주의사항은 임신이나 수유 기간에는 데이터가 부족하므로 상담을 통해 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 천심련은 항협혈 효과 ( 혈소판의 응집을 방지해 혈전을 생성하는 것을 막는 효과) 가 있기 때문에 수술 전이나 수술 후 회복을 할때는 복용을 중지하시는 것이 좋습니다. 

 

천심련 추출물 파랙틴 

천심련 추출물 파랙틴에서는 안드로그라폴라이드 성분이 많이 있습니다. 천심련 대표 성분인 파랙틴은 관절 건강에 긍정적인 효과를 주며 퇴행성 관절염 초기나 관절 부종,경직, 열감 등과 염증으로 인한 연골 손상도 줄여주어 관절염 통증을 감소시키는데 좋은 역할을 합니다. 천심련 추출물 파랙틴을 꾸준히 복용하게 되시면 관절의 통증 수치가 눈에 띄게 줄어들게 되며 체내 염증 수치도 개선되어 만성 질환에도 효과를 줄 수 있습니다. 

 

꿀팁 : 천심련 상품을 고를 때에는 식품의약품안전처에서 기능성을 인정받은 건강기능식품인지 확인을 하는 것이 중요하고 글루코사민의 3배 높은 효과가 있는 N-아세틸클루코사민(NAG)이 함께 함유되어 있는 파랙틴인지 확인하시는 것이 좋습니다. 

 

 

마치며

관절염의 핵심은 염증을 관리하는 것이 중요합니다. 염증을 줄여야 결과적으로 관절염의 통증이 좋아지고 몸의 뻣뻣함이 많이 좋아 질 것입니다. 관절염으로 고통을 받고 계신 분들께 필요할 정보를 전달 드렸습니다. 읽어주셔서 감사드리며 건강하시길 바랍니다.

 

 

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