제철과일1 단감 효능과 부작용 주의사항 총정리 단감 효능과 부작용 주의사항 총정리 해드리겠습니다. 단감은 우리 몸에 좋은 효능이 있습니다. 단감은 가을 보약이라는 별명이 있을 정도로 많은 영양성분을 얻을 수 있습니다. 떫은 맛의 유무에 따라 단단한 상태에서 먹는 단감이 있고 완전히 익힌 홍시가 있습니다. 요즘에는 스무디나 말랭이 등으로 여러 방면으로 많이 드시는 것 같습니다. 건강에도 좋고 맛도 좋은 단감 효능과 부작용, 주의사항에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 단감 효능 1. 심혈관 질환 건강 개선에 도움을 줍니다. 단감의 핵심 성분인 펙틴은 중성 지방이나 콜레스테롤을 흡착해 체내로 배출을 해주는 역할을 합니다. 그리고 심장 건강을 유지하는데 도움을 주는 칼륨이 풍부해 혈압 조절 및 염증 감소, 콜레스테롤 수치 개선 등에 도움을 줍니다. 단감에는 .. 2023. 12. 4. 이전 1 다음